|
|
|
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Гантельная гимнастика (DVDRip)
|
|
Sansmen |
25-03-2010 / 11:42 |
456 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Гантели - это один из самых эффективных инструментов для развития тела, тренировки мышц, улучшения телосложения. Остаётся только узнать, как им грамотно воспользоваться. Нужна методика, превращающая простые железки в эффективный инструмент. Такая методика есть! Это гантельная гимнастика.Курс простых и в тоже время очень полезных упражнений напичкан упражнениями и техниками, посмотрев курс вам уже не пригодиться тренер в работе с гантелями.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Оздоровительный бег
|
|
sirius220 |
14-03-2010 / 19:49 |
233 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Забота всех и каждого, человек бегающий, контроль и самоконтроль, от ходьбы к бегу, каждому - свою систему, как, где и когда бегать, правила питания, система закаливания, бегом от старости, лечение без лекарств, только ли бег?, специально для женщин, советы бегунам!
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
О ловкости и ее развитии
|
|
daik514 |
26-12-2009 / 14:48 |
408 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Автор этой книги Николай Александрович Бернштейн (1896 — 1966 гг.) — выдающийся ученый, член-корреспондент Академии медицинских наук СССР, лауреат Государственной премии СССР, создатель нового направления в науке — физиологии активности, первооткрыватель ряда ее законов.
Книга создавалась в конце 1940-х годов. Но свет не увидела: ее автора обвинили в космополитизме, вульгаризаторстве, сочинении лженаучных теорий и книгу к производству не допустили. И вот теперь работа эта впервые попадает в руки читателей. Хотя со времени ее написания минуло более четырех десятков лет, она современна и во многом по-прежнему оригинальна.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Максимально сверхэффективный тренинг
|
|
daik514 |
26-12-2009 / 14:38 |
297 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Добро пожаловать в двенадцатинедельный тренировочный курс по системе Максимального Сверхнагрузочного Тренинга (Max-Ot). В течение следующих нескольких месяцев вы будете изучать совершенно новую бодибилдерскую методику, которая гарантирует вам получение феноменальных результатов.
Настоящий курс разработан с целью обучения пользователя тренировочным принципам Max-OT тренинга.Это не очередная тренировочная программа, а полноценный образовательный курс, признанный снабдить вас теоретическими знаниями и практическим опытом, благодаря которым вы сможете пользоваться этой системой самым эффективным образом.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Анатомия физических упражнений
|
|
sirius220 |
06-12-2009 / 22:44 |
600 просмотров
|
[0 комментариев]
|
В этом уникальном пособии физические упражнения разной направленности рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Полученные знания помогут правильно освоить технику выполнения упражнений.
Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Недаром говорят: «Движение - это жизнь. Движение - это здоровье». Главное - правильно двигаться! Ведь многие упражнения при их должном выполнении имеют лечебный эффект. Вы узнаете, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Bodyflex+эффективный метод снижения веса (2004) DVD5
|
|
ol_e_g |
09-10-2009 / 15:22 |
451 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Bodyflex+эффективный метод снижения веса (2004) DVD5 - создательница "Бодифлекса" - Грир Чайлдерс. Сейчас Грир Чайлдерс 59 лет, и уже более 20-ти лет она преподает бодифлекс. "Бодифлекс +" основан на 5-ти этапном дыхании и, в отличие от комплекса, изложенного в книге "Великолепная фигура за 15 минут в день", упражнения выполняются на стуле и на полу. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и повышенное настроение.
Читать дальше...
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога, Макоши
|
|
sirius220 |
27-09-2009 / 17:24 |
613 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога, Макоши
Е.Баранцевич, В. Мешалкин | djvu | 4.06 mb
| “ | В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное. Четвертая книга серии «Славянская гимнастика» посвящена практикам Сводов Здравы Макоши и Стрибога. Свод Макоши соответствует первостихии Воды и Земли. Он восстанавливает Родовую Силу, формирует благоприятные события, укрепляет и омолаживает организм, особенно мочеполовую систему, содействует в подготовке к родам. | ” |
Читать дальше...
|
|
|
|
|
|
Страницы: ← 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 → |
|
|
|
