|
|
|
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Растяжка и разминка в боевых искусствах
|
|
Giben |
29-09-2010 / 14:35 |
387 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Эта книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей как начинающих, так и опытных спортсменов.
Название: Растяжка и разминка в боевых искусствах
Автор: Момот В.В.
ISBN 978-966-96668-5-8
Год: 2007
Издательство: ФЛП Коваленко А. В.
Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер(+5% восс.): 11,0 Мb
Download | Скачать книгу
|
|
|
|
Понравилась новость? Поделись с друзьями:
