Физкультура и спорт / Растяжка расслаблением
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Растяжка расслаблением
|
|||
| Автор: Giben | Дата: 02-09-2010 / 13:34 | 383 просмотров | [0 комментариев] | |||
 Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости... Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких. Название: Растяжка расслаблением Автор: Павел Цацулин ISBN 978-5-17-062840-7 Год: 2010 Издательство: АСТ, Астрель Качество: Хорошее Страниц: 144 Формат: djvu Размер: 11,5 Мb
|