|
|
|
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Растяжка расслаблением
|
|
Giben |
02-09-2010 / 13:34 |
334 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.
Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.
Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.
Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание.
Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости...
Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.
Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.
Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.
Стратегии для хронически негибких.
Название: Растяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
ISBN 978-5-17-062840-7
Год: 2010
Издательство: АСТ, Астрель
Качество: Хорошее
Страниц: 144
Формат: djvu
Размер: 11,5 Мb
| “ | Download | Скачать книгу | ” |
|
|
|
|
Понравилась новость? Поделись с друзьями:
