|
|
|
|
 |
 |
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Пилатес с мячом: красивая спина (2009) DVDRip
|
|
ol_e_g |
17-04-2010 / 05:53 |
567 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Пилатес с мячом: красивая спина (2009) DVDRip - физическая гимнастика созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад. Проверенная временем и отлично зарекомендовавшая себя у различных слоев населения. Пилатесом могут заниматься абсолютно все от мала до велика, во время беременности или заболеваний, старики и дети. Это подтверждает то, что Джозеф Пилатес успешно тренировал с помощью своего метода и балетных танцоров и военнослужащих, ставил на ноги немощных и больных. В данном видеокурсе Вы изучите Пилатес с мячом: красивая спина.
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.
Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц живота и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Название: Пилатес с мячом: красивая спина
Автор: Алена Мордовина
Производство: SovaFilm
Год: 2009
Продолжительность: 00:43:10
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Язык: русский
Размер: 542 Мб (5% для восстановления)
|
|
|
|
Понравилась новость? Поделись с друзьями:
