|
|
|
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Физкультура и спорт
/
Другое
Лечебная гимнастика ушу
|
|
Sansmen |
28-07-2009 / 16:18 |
556 просмотров
|
[0 комментариев]
|
В книге предлагается описание «Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.
Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний. Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Секреты Вин Чунь
|
|
Sansmen |
27-07-2009 / 18:03 |
552 просмотров
|
[0 комментариев]
|
В этой книге раскрыты многие секреты и тонкости этого вида единоборств.Впервые представлен малоизвестный комплекс формальных упражнений"Шиэрши",а также подробно описаны упражнения на деревянном манекене. Вин Чунь Куэнь (Юнчуньцюань) - это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного направления китайских боевых искусств является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии. Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусства.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Другое
Пластика кошки. Школа стриптиза. 3в1 (DVDRip 2008)
|
|
ol_e_g |
14-07-2009 / 21:49 |
538 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Пластика кошки. Школа стриптиза. 3в1 (DVDRip 2008) - думаете, стриптиз это способ ублажения мужчин? А на самом деле….Стриптиз- это возможность понять и раскрыть секретные способности, которые есть у каждой настоящей женщины. Уроки любви к своему телу от звезды стрип-дэнса OBSESSION. Фильм подготовит Ваше тело к эмоциональному выражению чувств через пластику и поможет скорректировать вашу фигуру.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Хатха-йога. Базовый (Видео курс 2008)
|
|
ol_e_g |
10-07-2009 / 22:19 |
703 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Хатха-йога. Базовый (Видео курс 2008) - О благотворном влиянии йоги на организм известно давно. Подружитесь с ней - и она откроет вам секреты здоровья и долголетия. Хатха-йога - это направление йоги, пожалуй, самое универсальное, оно подходит практически всем. Программа "Хатха-йога. Базовый курс" включает в себя комплекс асан, которые оказывают всестороннее положительное воздействие на организм: не только развивают силу и гибкость мышц, но и укрепляют внутренние органы.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Магия боя. Тайны боевых искусств
|
|
Sansmen |
10-07-2009 / 06:37 |
482 просмотров
|
[0 комментариев]
|
В предлагаемой вашему вниманию книге описана уникальная система целостного движения гипербореев, рассматривается ее применение в жизни и в военно-прикладном аспекте - боевой системе `Топот`. Гиперборейская система учит человека воспринимать самого себя и окружающий мир как единое целое. Эта книга поможет вам лучше узнать свое тело, предложит рекомендации, как на тренировках по боевым искусствам сделать это наиболее эффективно. Такая постановка вопроса уникальна. Впервые боевые искусства рассматриваются с точки зрения их оздоровительной значимости с привлечением современных научных разработок.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Другое
Практическая биоэнергетика
|
|
Sansmen |
09-07-2009 / 08:58 |
524 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Эта книжка является введением в многогранное и высокоэффективное искусство практической биоэнергетики. Снабженная обилием детально обрисованных упражнений, она дозволит хоть какому освоившему её человеку поправить свое здоровье и достичь умения осознанно управлять биоэнергией. Хоть какой человек, пытающийся претворить в жизнь советы, данные в данной книжке, несет личную ответственность за результаты собственных экспериментов.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Жим лежа 180 кг!
|
|
sirius220 |
05-07-2009 / 20:44 |
461 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Жим лежа 180 кг!
Стюарт Макроберт | PDF | 1,4 Мб
| “ | Жим лежа – любимое упражнение большинства культуристов. Хотите стать лучшим в данном упражнении? Если да, то это пособие для Вас! В нем нет места теоретическим рассуждениям – только практика! Голая практика! Конкретные комплексы, конкретные нагрузки и, как следствие, конкретный результат! | ” |
Читать дальше...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
