|
|
|
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Физкультура и спорт
/
Другое
Как научиться плавать
|
|
gembird1 |
15-03-2011 / 21:11 |
614 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Методическое пособие по обучению детей плаванию. Описание подготовительных, подводящих и имитационных упражнений, техника плавания. В книге также даются практические рекомендации по соблюдению мер безопасности на воде, способы оказания первой помощи утопающему, перечень необходимых при этом медицинских мер.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Другое
Основы плавания баттерфляем
|
|
Sansmen |
04-03-2011 / 19:09 |
593 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Основы плавания баттерфляем. Обучающее видео "Крепитесь люди - скоро лето". Да пора готовиться к лету. Так перед вами видео обучающее плаванию. Coaches Choise – так называется серия выпускаемых в штатах обучающих видеофильмов для тренеров и всех заинтересованных в более глубоком понимании и овладении навыками того или иного вида спорта. Автор этого фильма Микки Вендер, главный тренер по плаванию университета г. Вашингтона, рассматривает и обсуждает вопросы техники и обучения стилю баттерфляй. В этом ему помогают 2 ученика (м, ж). На протяжении фильма (15 глав) Вендер развернуто объясняет и показывает с помощью задействованных спортсменов основные упражнения, которые необходимы для лучшего освоения дельфина, выработки “чувства воды”
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Школа ниндзя. Тайны воинов тьмы
|
|
exolot2010 |
07-02-2011 / 22:36 |
821 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Сколько разнообразных легенд и историй ходит о великих шпионах и лазутчиках японского средневековья - ниндзя. Это - люди-невидимки, способные в мгновение ока исчезать из виду, убивать своего соперника легким нажатием пальцев или даже взглядом. Это - кланы воинов-убийц, в которых с детства воспитываются удивительные бойцы; каждый из них может справиться с несколькими подготовленными самураями. Сегодня о них сняты десятки фильмов, написаны романы.
Но каковы же настоящие ниндзя?
Об этом - новый бестселлер Алексея Маслова.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Другое
Интегральный тренинг
|
|
Sansmen |
20-01-2011 / 15:51 |
488 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Интегральный тренинг Основная особенность этой книги - минимум текста при максимуме информации. Просто невероятно, насколько плотно авторам удалось "упаковать" огромный массив поистине бесценной практической информации в краткие точные формулировки. Но главная ценность этой книги - не столько в самом иллюстративном материале, сколько в его организации и наличии структурных схем, полноценно раскрывающих как наиболее фундаментальные, так и частные принципы оптимальной организации тренировочного процесса.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Другое
Как футбол объясняет мир. Невероятная теория глобализации
|
|
Giben |
10-10-2010 / 11:03 |
273 просмотров
|
[0 комментариев]
|
|
Футбол - это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы и политические идеи и зачастую внушают не просто религиозное чувство, а глубокую веру. В отличие от бейсбола или тенниса футбол несет груз вековой ненависти и исторических предубеждений. Это спорт с реальными ставками. Он способен сокрушать правящие режимы и порождать освободительные движения. Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Физическая гимнастика
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
|
|
Giben |
10-10-2010 / 09:24 |
360 просмотров
|
[0 комментариев]
|
|
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию. Читать дальше...
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Это каратэ
|
|
Giben |
06-10-2010 / 09:56 |
314 просмотров
|
[0 комментариев]
|
В этой книге непревзойденный мастер Масутацу Ояма излагает суть своего тридцатилетнего опыта изучения и обучения Каратэ. Он представляет множество специальных приемов, используемых в данном виде борьбы. Его книга включает около двух тысяч фотографий, демонстрирующих во всей полноте подлинное содержание каратэ, способного при помощи своего волшебства преобразовать тело человека в оружие, обладающее необыкновенной взрывной силой.
Для широкого круга читателей.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Растяжка и разминка в боевых искусствах
|
|
Giben |
29-09-2010 / 14:35 |
385 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Эта книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Боевая машина-2
|
|
Giben |
18-09-2010 / 10:40 |
386 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Новая книга всемирно известного эксперта в области боевых единоборств является продолжением его одноименного бестселлера, изданного весной 1997 года.
Глубочайшее знание предмета, безупречная логика и великолепный стиль изложения, а также юмор - все это присутствует в предлагаемой книге. Это не только практическое пособие, полезное для широкого круга людей разного возраста, но еще и образец хорошей литературы. Книга захватывает читателя и не отпускает до тех пор, пока он не перевернет последнюю страницу.
Читать дальше...
|
|
Физкультура и спорт
/
Боевые искусства
Искусство атаки. Практическое руководство
|
|
Giben |
18-09-2010 / 10:00 |
368 просмотров
|
[0 комментариев]
|
Эта книга содержит уникальные сведения о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств. Более 1400 фотографий представляют свыше 400 технических приемов, используемых при проведении практически всех типов атак: ударов руками, ногами, головой и корпусом; ударов в прыжке и из положения лежа; а также защитной техники, приемов контратаки и воздействия на акупунктурные точки. Подробно рассматриваются боевые комбинации, включая стойки, работу ног, захваты, технику падения и кувырков. В книге дается точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.
Для широкого круга читателей.
Читать дальше...
|
|
|
|
|
|
Страницы: [1] ← 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 → [20] |
|
|
|
