Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру?
Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой "отлучки" возвращаются, да еще и "с друзьями". Что нужно сделать, чтобы, похудев, остаться стройным?
Эта книга помогает побороть с помощью психотерапевтических техник вырвавшийся из-под контроля аппетит. Кроме эффективной методики собственно похудания, авторы, опытные врачи-психотерапевты, расскажут вам о том, как лучше узнать самого себя, обрести вкус к жизни и реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который и поведет вас по пути к успеху.
Название: Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами
Автор: Бобровский А., и др.
ISBN 5-94371-991-1
Год: 2006
Издательство: Невский проспект
Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: djvu
Размер(+5% восс.): 40,9 Мb
Download | Скачать книгу | 
Понравилась новость? Поделись с друзьями:
